WAS IST BOULDERN?
1 Farbe = 1 Route
Volumen
Startgriffe
Dabei gibt es zwei Varianten:
1. Variante: ZWEI Griffe mit jeweils EINEM Kärtchen = eine Hand links, eine Hand rechts
2. Variante: EIN Griff mit ZWEI Kärtchen = BEIDE Hände an den Griff
Du startest, in dem Du die Startgriffe festhältst und die Füße vom Boden nimmst.
Schwierigkeitsstufen von 1 (leicht) bis 7 (schwer)
Mit steigender Schwierigkeitsnummer sind die Routen technisch anspruchsvoller geschraubt und die Griffstruktur lässt sich schwerer greifen. Nun kletterst du bis zum letzten Griff (TOP) durch und hältst diesen mit beiden Händen ca. 3 sec. kontrolliert fest. DU HAST DIE ROUTE GESCHAFFT! Herzlichen Glückwunsch! Hast Du es gleich beim ersten Versuch geschafft, hast Du die Route GEFLASHT! 🙂
Abklettern
Nach Möglichkeit solltest Du ABKLETTERN, hierbei dürfen alle Griffe / Tritte / Elemente mitbenutzt werden – hier steht das sichere Herunterkommen im Vordergrund. Solltest Du doch ABSPRINGEN müssen, weil es nicht anders geht, versuch möglichst kontrolliert zu springen und auf Deinen Füßen zu landen. Häufiges Abspringen aus großer Höhe kann Deine Gelenke und Bänder stark belasten und das Verletzungsrisiko steigern.
Falls du noch weitere Fragen hast, kannst Du uns gern auch direkt ansprechen.
Dein Felsmeister-Team